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Diabète : les cellules de la graisse ont besoin de sommeil
Bien dormir, c’est aussi important que bien se nourrir et bien courir ! Alors qu’on associe le déficit de sommeil à des risques de diabète ou d’obésité, les mécanismes sous-jacents commencent peu à peu à se dévoiler. Les cellules adipeuses, celles de la graisse, deviennent bien moins sensibles à l’insuline quand la nuit a été trop courte. Voilà peut-être le début d’une explication…
Rien de mieux pour la santé qu’une bonne nuit de sommeil. Ce phénomène étrange, durant lequel on perd conscience de notre environnement, nous est indispensable. D’une part, il permet au cerveau de se réorganiser, d’intégrer les données de la journée et de se reposer. D’autre part, il affecte le métabolisme. Comment ? On ne sait pas exactement, mais les scientifiques ont établi un lien entre déficit de sommeil et risques de déclencher des troubles métaboliques, comme l’obésité ou le diabète de type 2.
source: Yahoo.fr