Le stress peut augmenter la douleur pendant les règles car les hormones sécrétées à ce moment-là (adrénaline et cortisol) stimulent les prostaglandines, des molécules de l'inflammation. Quelques séances d'acupuncture ou de shiatsu peuvent vous apaiser.
Soulager les règles avec l'acupuncture
L'acupuncture est une médecine chinoise qui consiste à réguler l'énergie vitale de notre corps. Lorsque les crampes vous empêchent de vivre normalement une semaine par mois, quelques séances peuvent vous faire du bien.
Comment ça se passe ? La première consultation dure presque une heure, les séances suivantes de 20 à 30 minutes. Bien décrire sa douleur est important et permet de personnaliser le traitement : le moment où celle-ci commence, sa durée, sa localisation. Une ou deux séances par cycle peuvent vous soulager.
Combien ça coûte ? Une séance chez un médecin acupuncteur coûte entre 23 et 80€, remboursés par la Sécurité sociale.
Où m'adresser ? Pour trouver un praticien spécialisé, vous pouvez contacter l'Association française d'acupuncture (AFA), au 01 43 20 26 26 ou consulter leur site internet.
source: Yahoo.fr
