Au fur et à mesure que nous avançons dans l’hiver, les pensées s’assombrissent autant que les heures de la fin de journée. Pour certaines personnes, le changement de saison est synonyme de tristesse. La dépression saisonnière toucherait 4 à 6% de la population française… En faites-vous partie ?
Tristesse
La dépression saisonnière a de nombreux symptômes en commun avec la dépression classique. Un sentiment de tristesse et de désespoir vous envahit ? Vous perdez votre intérêt pour les sorties entre amis ou vos activités habituelles ? Si cela dure au moins deux semaines, vous êtes sûrement concerné…
Somnolence
Les gens souffrant de dépression saisonnière ont tendance à ressentir davantage le manque de sommeil en hiver, ils ont donc besoin de davantage de sommeil. D’après des études menées sur le sujet, ces personnes ont besoin de dormir en moyenne 7,5 heures l’été, 8,5 heures au printemps et en automne, et 10 heures en hiver…
source: Yahoo.fr