Au cours d’une nuit, vous changerez à plusieurs reprises de positions. En général, plus vous êtes préoccupées par une situation difficile, plus votre sommeil sera agité. A ces périodes-là, les dormeurs parlent, bougent énormément, grincent des dents, crient, ou souffrent de somnambulisme. Joseph Messinger, spécialiste des postures du sommeil, en décrypte certaines et les interprète. Les positions du sommeil sur votre iphone
Cette position est la plus courante pour s’endormir. Elle ne reflète pas réellement une personnalité, ou un trouble, selon notre spécialiste. Mais pour que cette position vous apporte un sommeil réparateur et un bon équilibre, vous devez :dormir face à la porte (vous serez dans une position où il est possible de voir "le danger" arriver). Votre sommeil sera plus serein, car inconsciemment vous vous serez endormie dans une position qui vous rassurera de la peur d’être agressée.et du côté droit. S’il est rassurant pour un bébé de sentir les battements de son cœur, il est peu recommandé, explique Joseph Messinger, pour un adulte de dormir sur le côté gauche, le côté du cœur.A lire aussi :Sommeil : le Feng-shui pour mieux dormirRenouez avec un bon sommeilLes positions du sommeil sur votre iphone
source: Yahoo.fr
