Impensable d'être vue en jogging par votre partenaire ? Courage ! Faire du sport avec votre amoureux ne coupe pas le désir, au contraire ! Voilà pourquoi.
Trop facile de laisser tomber un nouveau sport et de trouver de bonnes excuses pour se défiler : il gaspille notre temps libre, il nous frustre car il est difficile, il nous empêche de faire des choses plus importantes (comme voir notre moitié) S’entraîner en couple peut être la solution à vos problèmes. Vous prenez le temps pour augmenter votre forme, sans compromettre la relation avec votre partenaire. Et, vous vous encouragez à continuer. Selon une étude américaine, les couples mariés qui commencent un programme de remise en forme ensemble ont 7 fois plus de chances de continuer à le suivre que ceux qui font du sport tout seul. Olivier Parent, thérapeute de couple, précise : "Si l’un est plus fort que l’autre, le couple ne va pas prendre plaisir au sport. C’est mieux de faire quelque chose où les deux ont le même niveau."Mais en quoi votre moitié est-il le coach idéal ? Il vous connaît par cœur ! Votre amoureux comprend vos limites, il sait comment vous encourager, il est honnête avec vous. Le sport en couple nécessite une communication qui est moins évidente quand c’est avec un voisin ou un collègue.
source: Yahoo.fr
