L'acide folique, l'allié du désir d'enfant
S'il y a bien une seule vitamine qui ait prouvée son efficacité en prénatal dans la prévention de certaines malformations fœtales, c'est bien la prise d'acide folique, également connu sous le nom de vitamine B9. Il faudrait le recommander systématiquement à toute femme ayant un projet de grossesse. Ce précieux acide folique se trouve naturellement dans la levure de bière, les légumes feuilles comme la salade, les épinards, l’oseille, le chou, mais aussi dans les noix, les œufs, les abricots, ou encore le melon. N'hésitez pas à en parler à votre médecin qui pourra vous prescrire de l'acide folique sous forme de complément alimentaire afin de mener votre projet de bébé à bien.
source: Yahoo.fr
