FAUXTout comme il n’y a pas « un » cancer mais plusieurs sortes de cancer, il n’y a pas « une arthrite » mais cette maladie (que l’on appelait autrefois « rhumatismes » ) regroupe plus d’une centaine d’affections différentes parmi lesquelles : l’arthrose, la goutte, la polyartrite rhumatoïde, le lupus…Ce qui veut dire que si vous (ou un membre de votre famille) pensez souffrir d’arthrite, il est important de prendre rendez-vous avec le médecin avant d’opter pour l’automédication et de prendre des compléments alimentaires à base de glucosamine.>> A découvrir aussi : notre dossier spécial arthrose
FAUX « Les personnes qui souffrent d’arthrite ne doivent surtout pas céder au fatalisme et peuvent faire plusieurs choses pour améliorer leur quotidien et réduire les douleurs articulaires » explique le Dr Eric Matteson, chef du département de rhumatologie à la célèbre clinique Mayo . “ La première chose à faire est souvent de perdre du poids car les quelques kilos perdus grâce à un régime http://www.admin.topsante.com/mince-en-forme/regimes-marchent permettent de réduire le poids supporté par les articulations.Si vous n’avez pas de problème de surpoids, il faut malgré tout penser à équilibrer votre alimentation car les personnes qui souffrent d’arthrose ont plus de risque d’avoir un diabète de type 2 ou une maladie cardio-vasculaire. Les meilleurs aliments sont ceux qui composent ce que l’on appelle le « régime méditerranéen » : huile d’olive, viandes blanches, poisson, légumes et aliments riches en omega3.Et il ne faut pas, non plus, hésiter à avoir recours aux anti-douleurs quand celle-ci est trop vive » insiste le médecin.>> A découvrir aussi : Quiz: savez-vous bien utiliser les anti-inflammatoires ?
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