En plus des crèmes anti-âge, il est nécessaire d'opter pour certains aliments pour une peau saine et jeune:
Les aliments oméga 3: pour une peau plus souple , mangez des aliments riches en oméga 3 : particulièrement des poissons : sardines, maquereaux,saumon,..
Les aliments riches en vitamine A:Les aliments comme la carotte,les œufs sont riches en vitamine A et aident à protéger la peau des rayons UV? principal facteur du vieillissement de la peau
Les aliments riche ne vitamine C: comme les oranges, citron,poivron,tomates,fraises,kiwi... sont riches d’antioxydants qui contiennent des molécules anti-vieillissants
