Femme enceinte sur une balance
La prise de poids varie au cours de la grossesse. Au premier trimestre, l'aiguille de la balance bouge peu. A cela deux raisons : vous êtes encore très active et les vomissements peuvent réduire votre appétit ou vous faire perdre quelques kilos. En revanche, au 2ème trimestre, la prise de poids s'accélère. Les nausées disparaissent, l'appétit revient voire augmente et les fameuses envies font leur apparition. Si vous réclamez des fraises ou des pommes, tout va bien. Par contre, si vous exigez du chocolat à longueur de journée, gare aux kilos superflus !
Mais l'augmentation du poids intervient surtout en fin de grossesse, au 3ème trimestre. Vous êtes alors moins active, voire alitée, et plus lente dans vos déplacements. Difficile dans ces conditions de faire de l'exercice.
Mais l'augmentation du poids intervient surtout en fin de grossesse, au 3ème trimestre. Vous êtes alors moins active, voire alitée, et plus lente dans vos déplacements. Difficile dans ces conditions de faire de l'exercice.
Méfiez-vous de certains conseils« Tu devrais manger plus, ton bébé en a besoin »... Votre entourage n'est pas toujours de très bon conseil et de nombreuses idées reçues entourent l'alimentation des femmes enceintes. Une grossesse ne signifie pas que vous devez manger plus, mais mieux.
source: Yahoo.fr
