Dans l'idéal, le brossage doit durer 3 minutes avec une brosse à dents manuelle, et 2 minutes avec un matériel électrique. Brossez-vous les dents trois fois par jour, après chaque repas. Sinon deux fois sont vraiment un minimum. Sur le plan technique, placez les brins de la brosse le long de la gencive. Brossez les faces internes des dents aussi bien que leurs faces externes. Répétez ce mouvement sur chaque arcade dentaire, par groupes de deux ou trois dents. Enfin brossez la face horizontale. Et le soir, une fois les dents brossées, pas de sucreries, ni de boissons, ni de chocolat, avant d'aller vous coucher. Sinon, c'est la carie qui vous attend.
source: Yahoo.fr
