Il est indispensable de consulter un spécialiste de la perte de poids et de refuser énergiquement les prescriptions médicamenteuses qui, sous couvert de gélules homéopathiques, proposent des produits dangereux pour votre santé physique et psychique. Le cocktail est pratiquement toujours le même, sous des appellations souvent différentes : prenez un peu d'extrait thyroïdien, ajoutez-y quelques médicaments anti-angoisses, côtoyant d'ailleurs leur "antidotes" sous la forme d'amphétamines, quelques laxatifs, diurétiques. Attention danger! Il est important de refuser les "formules miracles" et les régimes "minute" à base d'ananas, citron et les jeûnes... qui n'apportent pas de réponses dignes d'intérêt. Seul le déséquilibre biologique qu'ils entraînent peut vous faire maigrir. Il est important de suivre les recommandations de votre médecin et de ne pas mettre en place votre propre régime.
Le régime protéiné : établi par un médecin, il permet de maigrir rapidement (10% de la masse corporelle en un mois) mais il vous oblige à une vie de martienne pendant tout le temps du traitement. Il est impératif de ne pas s'auto alimenter à un régime protéiné.Le régime hypo-calorique: qui vous oblige à réduire le nombre de calories par jour qui prend plus de temps et qui oblige à une énorme motivation. C'est le régime le plus courant en France, car il permet encore d'avoir une vie sociale. Il est pourtant assez difficile à tenir. Pour maigrir, il est important à la première étape de créer un déséquilibre calorique et comme pour un compte en banque, faire entrer moins de calories que vous en dépensez. Mais chaque modification calorique doit être fait en fonction de chaque personne.
source: Yahoo.fr
