Faire petit-déjeuner nos enfants à tous âges : conseils et astuces

Si, en moyenne, 87% des enfants prennent un petit déjeuner chaque jour, seuls 59% des adolescents en prennent un*. Et peu sont réellement complets, autrement dit contiennent les 4 composantes du petit déjeuner - voire notre dossier « le petit déjeuner, un moment clef du matin ». Pourtant, bien manger à ce repas est indispensable. Après le jeûne de la nuit, le petit déjeuner apporte à l’organisme l’énergie et les nutriments dont il a besoin pour tenir jusqu’au déjeuner. Pas faim ? Pas le temps ? Pas envie ? Les pistes des experts pour que tous les enfants, quel que soit leur âge, partent à l’école le matin le ventre plein…

source: Yahoo.fr