1:Si vous achetez des probiotiques à conserver au frais, évitez de rompre trop longtemps la chaîne du froid entre la pharmacie et votre réfrigérateur. Vous pouvez stocker les autres à température ambiante mais, une fois ouverts, mieux vaut également les conserver au frais.2: Prenez vos probiotiques environ une demi-heure avant le repas ou deux heures après afin qu’ils ne restent pas trop longtemps dans l’estomac et rejoignent l’intestin le plus vite possible.3: Consommez-en chaque jour sous forme de cures d’au moins un mois pour profiter au mieux de leur impact.Un guide au quotidienCet ouvrage explique comment faire le plein de probiotiques : en pharmacie, en trouvant les compléments les plus adaptés à notre pathologie, mais aussi en privilégiant certains aliments.
source: Yahoo.fr
