Véritable trésor de bienfaits pour la santé, le kiwi possède mille et une vertus pour rebooster son organisme quand vient l'hiver. Plurielles.fr vous présente sa carte d'identité.
Les bienfaits du kiwi
On fait le plein de vitamines
Le froid, la fatigue, les microbes... Il est souvent compliqué de garder la forme en hiver. Alors pour ne pas faiblir et faire face à cette période difficile de l'année, on fait le plein de vitamines en incorporant dans son alimentation ce petit fruit exotique : le kiwi. Véritable boosteur, le kiwi est gorgé de vitamine C pouvant représenter jusqu'à 80mg pour 100g. Bien protégée par la peau de ce fruit acidulé, la vitamine C contenue dans le kiwi permet de recharger les batteries quand vous êtes à plat en fin de matinée ou au milieu de la journée. Fruit idéal pour retrouver la forme, le kiwi est aussi très riche en vitamine E ainsi qu'en vitamine B, en particulier B6 et B9.
source: Yahoo.fr
