Pour être d'attaque cet hiver, lutter contre la fatigue et les virus de l'hiver, voici nos astuces 100% naturelles et 200% futées, à appliquer tout au long de la journée.
L'hiver, l'envie de rester au chaud sous la couette se fait bien plus sentir, non ? Alors, pour se lever illico et sans fatigue dès la sonnerie du réveil, il suffit de quelques bons réflexes. D'abord, on se couche suffisamment tôt pour avoir un sommeil bien réparateur. Le matin, on met son réveil 15 minutes en avance pour avoir le temps de se réveiller doucement. On peut même tirer un peu les rideaux pour se réveiller avec le jour. L'aromathérapie peut également vous aider à gérer les réveils difficiles. Philippe Goëb, aromathérapeute vous conseille "une goutte d'huile essentielle de Rosmarinus officinalis 1,8 cinéole du Maroc et une goutte d'Origanum majorana pour se dynamiser au lever. À prendre 3 fois par jour pendant 5 jours sur un morceau de sucre ou de la mie de pain. Effet durable garanti !"Encore un peu fatiguée ? Consultez notre article "Les bons réflexes pour démarrer la journée du bon pied".
source: Yahoo.fr
