Les bonnes raisons et les bonnes recettes à base de noix!
Les noix c'est bon pour
Faire baisser le taux de cholestérol, grâce à la présence de phytostérols, des molécules qui prennent sa place.
Prendre soin du système cardiovasculaire et de l’équilibre nerveux. Leurs secrets?: des oméga-3, des acides gras polyinsaturés.
Lutter contre les radicaux libres, grâce à leur forte teneur en antioxydants (concentrés dans la fine peau brune des cerneaux).
Salade de brocoli
Découvrez la recette de la Salade de brocoli
Gratin de potiron au parmesan
Découvrez la recette du Gratin de potiron au parmesan
source: Yahoo.fr
