Le sport est bon pour la santé. Et excellent aussi pour le moral. En effet, faire du sport et être en bonne forme physique à 18 ans permet de diminuer les risques de suicide plus tard.
Une étude de l'Université de Göteborg en Suède menée sur plus d’un million de personnes révèle qu’être en mauvaise forme physique à l’adolescence double presque le risque de comportement suicidaire. Et que faire du sport et en bonne forme physique diminue les tentatives de suicide plus tard dans la vie.
Un nouveau rapport de l'Office national suédois de la Santé sur la santé des enfants et adolescents affirme que la santé mentale des adolescents s’est dégradée. Le taux de suicide chez les jeunes est multiplié par 4. Ces chercheurs ont tenté de comprendre s’il existait des facteurs capables de prévenir les comportements suicidaires.
Le sport pour lutter contre la dépression
Les scientifiques ont évalué la forme physique de 1.136.527 hommes suédois à leurs 18 ans durant leur visite médicale d’entrée au service militaire.
Les chercheurs ont constaté que les jeunes en bonne forme physique étaient moins suicidaires que les autres.
D’autres études ont préalablement affirmé que le sport est excellent pour la santé mentale, qu’il permet de lutter contre la dépression, et qu’il permet au cerveau de bien fonctionner.
A l’adolescence, le cerveau continue à se développer et a besoin de stimulations positives. Le sport serait donc doublement bénéfique pour les ados.
Les chercheurs, semblent préconiser que l'exercice physique soit systématiquement intégré aux programmes de prévention du suicide chez les jeunes.
source: yahoo.fr
