Découvrez tous les moyens pour bien préparer votre accouchement. Un accouchement est une étape importante dans votre vie de femme : prenez le temps de bien le préparer pour accueillir votre bébé avec sérénité.
Accouchement : comment préparer votre accouchement
1) Accouchement : tout ce qu'il faut savoir avant
J'ai peur d'accoucher
Une femme sur deux avoue avoir des craintes avant son premier accouchement. Nos conseils pour arriver sereine à la maternité.
D'une femme à l'autre, la durée d'un accouchement varie de 2 à... plus de 20 heures ! Des premières contractions à l'expulsion du bébé : le point sur toutes les étapes par lesquelles vous allez passer le jour de votre accouchement.
Accouchement: les questions qu'on n'ose pas poser
Entre peur et excitation, vous vous posez beaucoup de questions… mais vus n'osez pas les poser à votre gynéco. Topsante.com fait le point pour vous.
Dossier spécial : Accoucher par césarienne
Une naissance sur 5 se déroule par "voie haute", c'est-à-dire par césarienne. Notre dossier spécial pour vous aider à mieux vivre ce mode d'accouchement et à récupérer au plus vitre après l'opération.
2) Un accouchement ça se prépare
Accouchement: rendez-vous avec l'anesthésiste
Au troisième trimestre de grossesse, vous avez rendez-vous avec l’anesthésiste de la maternité. À quoi sert cet entretien ? Comment le préparer ?
Accouchement: c'est quoi un projet de naissance?
Choisir votre manière d'accoucher, c'est possible. Prenez le temps de réfléchir en amont au scénario idéal de votre accouchement et et parlez-en à la sage-femme et à l'obstétricien, pour ne pas être prise au dépourvu le jour J.
4 façons originales de préparer l'accouchement
Le shiatsu, le yoga prénatal ou les massages ayurvédiques sont de nouvelles méthodes de préparation à l'accouchement qui permettent d'accueillir bébé dans la sérénité.
3 méthodes pour accoucher zen
Sophrologie, haptonomie, yoga : zoom sur 3 méthodes de préparation à l'accouchement qui permettent de communiquer avec le bébé in utero.
3) Et si vous accouchiez autrement ?
Comment se préparer à accoucher dans l'eau
Accoucher dans un bassin, cela se préparer avec la sage-femme. Tous les détails de ce mode de naissance alternatif qui fait des émules.
Accouchez avec une doula
Disponible, présente, la doula s’adapte à votre projet de naissance et vous accompagne tout au long de la période périnatale jusqu'à la naissance de bébé.
4) Accouchement : retrouvez la forme au plus vite
Vous saurez tout sur les suites de couche
Pendant les quelques jours qui suivent l'arrivée de bébé, votre corps "digère" l'accouchement : l'utérus se rétracte, l'épisiotomie cicatrise et votre cycle reprend son cours.
7 conseils pour bien récupérer après l'accouchement
Les conseils d'une sage-femme pour soulager vote épisiotomie, ne pas avoir mal aux seins, et faire barrage à la fatigue qui suit l'accouchement.
Et, bien sûr, calculez dès aujourd'hui votre date d'accouchement avec notre calculateur!
source: topsanté.com
