Calmer les sensations d’inconfort, c’est possible. En évaluant la sensibilité de sa peau et en changeant ses habitudes de beauté au quotidien. Nos conseils.
Une peau sensible est moins tolérante
Ça gratte, ça chauffe, ça brûle même… Mais notre peau est-elle sensible ? Irritable ? Allergique ? Difficile à dire. " La sensibilité cutanée est d’abord une affaire de ressenti, selon le Dr Didier Guerrero, dermatologue. On parle de picotements, d’inconfort ou de tiraillements plutôt que de symptômes visibles à l’œil nu." D’un point de vue dermatologique, c’est surtout une peau dont le seuil de tolérance a baissé et qui réagit de manière excessive, c’est-à-dire plus rapidement et plus fortement que les autres.
"Si les personnes à peau fine et sèche s’en plaignent souvent, les peaux mixtes ou grasses peuvent, elles aussi, souffrir d’intolérance", poursuit le spécialiste. D’autant qu’on a fréquemment tendance à les décaper davantage… Cette hypersensibilité dérangerait plus de 50 % des femmes. Une étude BVA pour Boots Laboratories montre même que 62 % des Européennes auraient une peau sensible ou déshydratée. Mais 55 % achèteraient des produits inadaptés ! Et toutes les parties du corps peuvent être touchées : le visage, mais aussi les mains, le cou ou le cuir chevelu.
Identifier la (ou les) causes de cette sensibilité
Plusieurs facteurs peuvent déclencher cette hypersensibilité : le passage du chaud au froid, l’air sec, le soleil, le vent, la pollution… Mais aussi les déséquilibres hormonaux ou même psychologiques, comme le stress. Les mauvaises habitudes cosmétiques accentuent également ces réactions cutanées excessives. Si on ne peut pas éviter toutes les agressions extérieures, comme la pollution, la climatisation… on peut s’en protéger en utilisant des soins adaptés.
En période de crise, l’épiderme peut être tellement irritable qu’il devient difficile de l’hydrater, de se maquiller ou de se laver, car le contact de l’eau est insupportable. Dans ce cas, il vaut mieux consulter rapidement pour calmer le jeu et faire revenir sa peau à la normale.
Évaluer sa sensibilité cutanée
C’est en partie pour nous inciter à renouer avec de meilleurs réflexes beauté que les laboratoires Avène ont créé un outil, baptisé " Sensitive Scale" (échelle de sensibilité). Il s’agit d’un questionnaire mis au point avec le concours du Pr Laurent Misery (chef du service de dermatologie du CHU de Brest), à retirer auprès de son pharmacien ou à télécharger sur son smartphone. "Cette échelle de mesure a été mise en place après une étude sur 3 000 patients et permet d’évaluer soi-même la sensibilité de sa peau, explique Aymeric Jumeau, chef de produit chez Avène. Il suffit de noter, de 0 à 10, une dizaine de critères d’évaluation (rougeurs, picotements, tiraillements, sensations de chaleur ou de brûlure…) afin de connaître son niveau de sensibilité et d’essayer ensuite de le réduire".
Conçue un peu comme un "journal de bord" de la peau, cette autoévaluation est à réaliser régulièrement, tous les quinze jours dans l’idéal, pour visualiser au mieux l’évolution des réactions cutanées avec le temps. Avec un objectif : adapter ses habitudes de soins au plus près des besoins de son épiderme.
Mettre l’épiderme au repos
"Une fois le diagnostic réalisé en fonction du seuil de sensibilité, on mettra d’abord sa peau au repos, conseille le Dr Didier Guerrero. En éliminant les produits qui pourraient altérer davantage l’épiderme. Car la peau sensible n’aime pas les formules trop détergentes, trop parfumées ou trop concentrées en substances irritantes", insiste le dermatologue. À bannir donc, les gommages trop abrasifs, des ingrédients agressifs tels que certains tensioactifs (produits décapants), les acides de fruits, les rétinoïdes (dérivés de la vitamine A). Mais aussi les atmosphères trop froides ou, à l’inverse, surchauffées.
Les spécialistes préconisent également d’adopter une hygiène ultradouce en remplaçant, par exemple, l’eau du robinet souvent calcaire, par une eau thermale aux vertus apaisantes et anti-irritantes pour le nettoyage du visage. À la longue, en prenant bien soin de sa peau, on peut tout à
fait arriver à maintenir un équilibre.
source: yahoo.fr
