Finir son assiette, ne pas manger de pain, éviter le grignotage, tous ces petits reflexes ne seraient en réalité pas conseillés pour perdre du poids. Emmanuelle Robin en dresse une liste non-exhaustive afin de garder la ligne. Extraits de « Maigrir et garder le sourire ! » (1/2).
• « Les produits allégés ne vont pas me faire grossir, donc dès qu’un produit affiche “mégaminceur” ou “superléger 2000”, j’en mange sans me priver. » Ces produits sont peut-être vaguement allégés en matières grasses, mais ils contiennent tout de même un peu de gras, du sucre, beaucoup trop de sel et des additifs (il faut bien leur donner un peu de goût).
source: Yahoo.fr
