Parvenir à tourner la page s'avère indispensable dans de nombreuses thérapies.
Vous gardez une rancœur tenace envers un ancien collègue et vous vous réveillez certaines nuits en y pensant? Vous êtes fâché avec une partie de votre famille et n'iriez pour rien au monde leur rendre à nouveau visite? Attention à vous et à votre santé physique et psychique! De récentes études ont prouvé que les personnes qui ont du mal à lâcher leur ressentiment souffrent de tension élevée. On a aussi observé que les victimes d'inceste qui participaient pendant toute une année à des ateliers autour du pardon étaient moins vulnérables à la dépression et à l'anxiété que celles qui n'y avaient pas eu droit (Université du Wisconsin). Des recherches qui confirment ce que chacun sent dans son for intérieur: pardonner fait du bien, et surtout à soi-même.
Pas étonnant, donc, que cette question se pose lors de nombreuses psychothérapies. Pour celui-ci, il s'agira de ne plus en vouloir au père absent qui a gâché son enfance ; pour cette autre, il faudra accepter la trahison de son ex-mari, oule fait que son ado accumule des délits de plus en plus graves. Ce sont d'ailleurs les conflits engendrés par ces situations qui, souvent, suscitent la première demande de consultation.
source: Yahoo.fr
