Ces gestes simples vont vous aider à stopper la chute de cheveux et à garder une chevelure dense, pleine de vitalité !
Gestes tout doux contre la chute de cheveux
Des lavages doux
Purifiez votre cuir chevelu en le lavant - tous les jours s'il le faut - avec un shampooing à usage fréquent car lorsqu'il n'est pas éliminé, le sébum asphyxie le cuir chevelu.
Des coiffures plus souples
Les coiffures très serrées, notamment à l'africaine (tresses…), tirent et cassent les cheveux. A force, ils ne repoussent plus et vos tempes s'éclaircissent. Vous souffrez du "syndrome de la queue de cheval". Nouez vos cheveux plus souplement, ils souffriront moins. S'ils sont longs, faites-les couper : ils seront plus faciles à entretenir et plus agréables à coiffer.
Des produits moins agressifs
Arrêtez les colorations ou les permanentes trop rapprochées, et pour les cheveux crépus, les extensions et les défrisages trop fréquents. Préférez un balayage tous les 3 mois à une coloration intégrale mensuelle. Laissez vos cheveux respirer en changeant souvent de coiffure si vous avez les cheveux longs. Et surtout, toujours bien se rincer les cheveux.
N'abusez pas de gels, laques et autres produits coiffants, ils fragilisent le cheveu.
Un brushing de pro
Si vous tenez à votre brushing, pratiquez-le dans les règles de l'art, en douceur : sur des mèches presque sèches et avec un séchoir fort en souffle mais pas trop puissant en température. Une astuce : positionnez-le sur votre front. Si l'air ne brûle pas la peau, il ne blessera pas non plus les cheveux. Si ces derniers sont sensibles, appliquez un produit protecteur spécial brushing avant de les sécher. Brossez enfin vos cheveux matin et soir. Cela ne les affaiblit pas, bien au contraire.
Des massages revitalisants
Pour un cuir chevelu détendu et une meilleure circulation sanguine, massez-vous la tête chaque jour, pendant 3 minutes environ, et dans les règles de l'art. Il ne s'agit pas de frotter la tête, mais de mobiliser le cuir chevelu. C'est-à-dire de poser les doigts écartés sur le cuir chevelu en appuyant fortement et en décrivant des mouvements de va-et-vient ou de rotation. Les cheveux sont mieux irrigués et plus forts.
Bon à savoir
Si vous perdez vos cheveux lorsque vous traversez une période de stress, la relaxation ou la pratique d'un sport peut être utile car elle favorise une bonne irrigation sanguine du cuir chevelu.
source: topsanté.com
