Afin de mener une grossesse à bien, il est nécessaire de se préparer dès l'arrêt de la contraception. En prenant en amont les vitamines et minéraux dont elle a besoin, une future maman diminuera de manière importante les risques pour son bébé.
Visage d'une femme avec une tomate entre ses dents
Avant tout, ayez en tête l'Indice de Masse Corporelle idéal
Si officiellement il n'y a pas vraiment de poids idéal pour tomber enceinte, les organismes de santé conseillent cependant d'avoir un IMC, un Indice de Masse Corporelle (poids en kg/taille² en mètres), idéal. Ce dernier se situe idéalement entre 23 et 24 kg/m2, et limite largement la survenue de problèmes pendant la grossesse lorsqu'il est atteint. De même, si la future mère est en surpoids, il est conseillé de maigrir avant de tomber enceinte, pour éviter tous les soucis de diabète ou de gros bébé.
source: Yahoo.fr
