Les femmes enceintes sont de plus en plus nombreuses à voyager jusqu’au huitième mois. D’où un crise de phlébite accru si le voyage dure plusieurs heures, et dans des conditions climatiques favorables aux jambes lourdes. Les solutions pour l’éviter existent :
ÉVITER LA PHLÉBITE ENCEINTE : 1 – Evitez talons, tongs et sandales plates
Quand on part buller sur la plage et que le volume de bagages est limité, les tongs sont souvent les seuls « souliers » que l’on s’autorise à emporter avec une paire d’escarpins pour les soirées chics. Tout faux ! Les tongs laissent la cheville et la voûte plantaire sans soutien suffisant, quant aux talons hauts, ils intensifient les douleurs dorsales et les tensions dans les jambes en raccourcissant les muscles des mollets quand ils sont portés trop longtemps et trop fréquemment. Les sandales plates et autres ballerines ne sont pas non indiquées car elles favorisent une cambrure excessive et bloquent le retour veineux qui évite la sensation de jambes lourdes, sauf quand elles sont équipées d’une semelle orthopédique adaptée à l’intérieur (cf Shoes Therapy de Séraphine). L’idéal, c’est une chaussure avec un talon stable de 3 cm, large avec une bride assez longue pour ne pas être trop serrée autour de la cheville. Attention aussi que la semelle soit assez épaisse et souple pour bien amortir les chocs au sol. Des jambes en bon état au moment du départ éviteront les complications pendant le voyage !
source: Yahoo.fr
