Même si vous n'avez pas pu résister à quelques chocolats, bu de l'alcool un peu plus que d'ordinaire ou augmenté vos portions, pas de panique. Reprenez une alimentation légère et détoxifiante. Cela vous permettra de retrouver du tonus et d'éliminer rapidement les écarts.
détox lendemain de fête
Pour démarrer la journée
Buvez un grand verre d'eau tiède avec un demi-citron jaune pressé dedans. Bien qu'ayant un goût acide cet aliment va permettre de ramener le pH de votre corps vers un état plus neutre, voire même basique. On parle alors d'alcalinisation. Attention à ce que l'eau soit bien tiède et non pas chaude car la vitamine C est détruite au contact de la chaleur. Ce grand verre d'eau citronné va permettre de réveiller en douceur votre système digestif que vous avez malmené la veille et de débrouiller votre teint.
source: Yahoo.fr
