10 conseils pour se défendre face à un agresseur
J'ai trouvee ca dans un site franchement je remercie la personne qui a ecrit ! bravo
Homme, femme, adolescent, tout le monde peut être demain victime d’une agression. Parce que l’agresseur veut votre porte-feuille, votre téléphone, votre code de carte bleu, il n’hésitera pas une seconde à vous malmener. Il se peut également que vous soyez le témoin d’une agression et que vous deviez porter secours à un inconnu ou une inconnue.
Une agression physique ou même verbale peut laisser de graves séquelles physiques et psychologiques. Voici dix conseils pour vous aider au mieux à gérer une agression.
1. Pensez préventif
Un loup ne s’attaque pas à un ours ! C’est pareil pour un agresseur, il va choisir sa proie, il prendra celle qui lui paraît la plus vulnérable. Alors ayez du bon sens, ne vous baladez pas la nuit dans une rue sombre et mal fréquenter. Si vous rentrez chez vous tard le soir, préférez faire un détour par une rue à forte fréquentation plutôt que d’emprunter une ruelle sombre. Regardez autour de vous, il se peut que votre agresseur vous observe, et marchez d’un pas assuré avec un regard posé, ainsi, vous ne passerez pas pour une proie facile. En voiture, pensez à verrouiller vos portières pour éviter les vols à l’arraché.
Attention tout de même, préventif ne veut pas dire paranoïaque.
2. Soyez prêt
Soyez prêt à une éventuelle agression. Pour cela, il est nécessaire de vous être projeté mentalement dans différentes situations, ainsi, vous serez plus aptes à réagir correctement et plus rapidement. Vous devez aussi vous maintenir en forme pour être prêt à bouger ou courir rapidement. Le top du top, suivez des cours de self-défense, comme par exemple des cours de Krav Maga qui est très en vogue en ce moment.
3. Calmez le jeu, établissez le dialogue
Même en étant préventif, il se peut que vous soyez la cible de l’agresseur. Si l’agression reste verbale, l’agresseur parle d’un ton menaçant, essayez de rester calme. Ne surtout pas répondre à une agression verbale trop vigoureusement ou en menaçant votre agresseur d’appeler la police (vous risqueriez de vous faire prendre votre téléphone). N’oubliez pas que votre agresseur vous considère comme une proie facile et qu’il se sent nettement plus fort que vous, c’est peut-être parce qu’il a une arme sur lui.
4. Gardez vos distances
Essayez tant que possible de garder une distance entre vous et votre agresseur. Il ne doit pas pouvoir vous toucher. S’il s’avance, faites un pas en arrière.
5. Ne jouez pas les héros
Votre agresseur est peut-être armé ou il aura peut-être déjà sortie son couteau. Donnez lui l’objet qu’il convoite.
6. Prenez la fuite si c’est possible
Si vous avez l’occasion de fuir, faites-le ! Votre agresseur ne va pas courir très longtemps derrière vous, il sera très vite découragé.
7. Appelez au secours
Crier et appeler au secours est une bonne solution s’il y a du passage, votre agresseur va prendre peur puis prendre la fuite. Si la rue est déserte alors évité
Plus d’info
8. Gérez le stress
Vous n’êtes habitué à ce genre de situation. Le stress va grimper très vite et vous risquer de perdre vos moyens. C’est pour cela qu’il est nécessaire d’être prêt à affronter n’importe quel genre d’agression par la projection mentale. Ainsi, vous ne vivrez pas l’agression comme quelque chose de nouveau et vous saurez comment réagir. Cela ne vous empêchera pas d’avoir un sentiment de peur, mais vous arriverez à contrôler vos émotions. Alors essayer de vous calmer en vous concentrant un instant sur votre respiration, interpréter ce qui se passe et réagissez rapidement de manière efficace.
9. Comment frapper si l’affrontement est inévitable ?
L’affrontement est inévitable, votre agresseur vous bouscule et il va en venir aux poings. Il faut savoir qu’au niveau pénal la riposte doit être proportionnelle à l’agression. Ainsi si votre agresseur vous bouscule, vous ne pouvez pas lui sauter dessus et lui rendre la monnaie avec une série de coup de poing. Cependant, soyez vif et rapide s’il vous attaque, esquiver son coup puis frappez n’importe où puis fuyez. Un coup au visage va le surprendre et ça vous laissera un instant pour prendre la fuite, si vous optez pour un coup de pied, visez une articulation comme le genou ou la cheville, mais le mieux est encore un coup aux parties génitales. Si l’agresseur a réussi à vous toucher, prenez sur vous, continuer avec la même riposte que si vous aviez réussi à esquiver son coup.
10. Soyez instinctif
Toutes les situations sont possibles en matière d’agression, cela peut se produire n’importe où (rue, train, bus, métro …). Réagissez de manière instinctive et essayant d’avoir les idées claires. Pour cela, je ne vous conseillerais jamais assez la pratique de la méditation pour être prêt à gérer n’importe quelles situations.
SOurce : 10Conseils.fr
J'ai trouvee ca dans un site franchement je remercie la personne qui a ecrit ! bravo
Homme, femme, adolescent, tout le monde peut être demain victime d’une agression. Parce que l’agresseur veut votre porte-feuille, votre téléphone, votre code de carte bleu, il n’hésitera pas une seconde à vous malmener. Il se peut également que vous soyez le témoin d’une agression et que vous deviez porter secours à un inconnu ou une inconnue.
Une agression physique ou même verbale peut laisser de graves séquelles physiques et psychologiques. Voici dix conseils pour vous aider au mieux à gérer une agression.
1. Pensez préventif
Un loup ne s’attaque pas à un ours ! C’est pareil pour un agresseur, il va choisir sa proie, il prendra celle qui lui paraît la plus vulnérable. Alors ayez du bon sens, ne vous baladez pas la nuit dans une rue sombre et mal fréquenter. Si vous rentrez chez vous tard le soir, préférez faire un détour par une rue à forte fréquentation plutôt que d’emprunter une ruelle sombre. Regardez autour de vous, il se peut que votre agresseur vous observe, et marchez d’un pas assuré avec un regard posé, ainsi, vous ne passerez pas pour une proie facile. En voiture, pensez à verrouiller vos portières pour éviter les vols à l’arraché.
Attention tout de même, préventif ne veut pas dire paranoïaque.
2. Soyez prêt
Soyez prêt à une éventuelle agression. Pour cela, il est nécessaire de vous être projeté mentalement dans différentes situations, ainsi, vous serez plus aptes à réagir correctement et plus rapidement. Vous devez aussi vous maintenir en forme pour être prêt à bouger ou courir rapidement. Le top du top, suivez des cours de self-défense, comme par exemple des cours de Krav Maga qui est très en vogue en ce moment.
3. Calmez le jeu, établissez le dialogue
Même en étant préventif, il se peut que vous soyez la cible de l’agresseur. Si l’agression reste verbale, l’agresseur parle d’un ton menaçant, essayez de rester calme. Ne surtout pas répondre à une agression verbale trop vigoureusement ou en menaçant votre agresseur d’appeler la police (vous risqueriez de vous faire prendre votre téléphone). N’oubliez pas que votre agresseur vous considère comme une proie facile et qu’il se sent nettement plus fort que vous, c’est peut-être parce qu’il a une arme sur lui.
4. Gardez vos distances
Essayez tant que possible de garder une distance entre vous et votre agresseur. Il ne doit pas pouvoir vous toucher. S’il s’avance, faites un pas en arrière.
5. Ne jouez pas les héros
Votre agresseur est peut-être armé ou il aura peut-être déjà sortie son couteau. Donnez lui l’objet qu’il convoite.
6. Prenez la fuite si c’est possible
Si vous avez l’occasion de fuir, faites-le ! Votre agresseur ne va pas courir très longtemps derrière vous, il sera très vite découragé.
7. Appelez au secours
Crier et appeler au secours est une bonne solution s’il y a du passage, votre agresseur va prendre peur puis prendre la fuite. Si la rue est déserte alors évité
Plus d’info
8. Gérez le stress
Vous n’êtes habitué à ce genre de situation. Le stress va grimper très vite et vous risquer de perdre vos moyens. C’est pour cela qu’il est nécessaire d’être prêt à affronter n’importe quel genre d’agression par la projection mentale. Ainsi, vous ne vivrez pas l’agression comme quelque chose de nouveau et vous saurez comment réagir. Cela ne vous empêchera pas d’avoir un sentiment de peur, mais vous arriverez à contrôler vos émotions. Alors essayer de vous calmer en vous concentrant un instant sur votre respiration, interpréter ce qui se passe et réagissez rapidement de manière efficace.
9. Comment frapper si l’affrontement est inévitable ?
L’affrontement est inévitable, votre agresseur vous bouscule et il va en venir aux poings. Il faut savoir qu’au niveau pénal la riposte doit être proportionnelle à l’agression. Ainsi si votre agresseur vous bouscule, vous ne pouvez pas lui sauter dessus et lui rendre la monnaie avec une série de coup de poing. Cependant, soyez vif et rapide s’il vous attaque, esquiver son coup puis frappez n’importe où puis fuyez. Un coup au visage va le surprendre et ça vous laissera un instant pour prendre la fuite, si vous optez pour un coup de pied, visez une articulation comme le genou ou la cheville, mais le mieux est encore un coup aux parties génitales. Si l’agresseur a réussi à vous toucher, prenez sur vous, continuer avec la même riposte que si vous aviez réussi à esquiver son coup.
10. Soyez instinctif
Toutes les situations sont possibles en matière d’agression, cela peut se produire n’importe où (rue, train, bus, métro …). Réagissez de manière instinctive et essayant d’avoir les idées claires. Pour cela, je ne vous conseillerais jamais assez la pratique de la méditation pour être prêt à gérer n’importe quelles situations.
SOurce : 10Conseils.fr
